목포시가 목포국제축구센터에 위탁 운영 중인 목포체력인증센터의 ‘국민체력100’ 사업이 무료 체력증진교실을 운영한다.

목포국제축구센터 다목적체육관에서 진행되는 이번 교실은 국가공인자격을 갖춘 운동처방사와 생활체육지도자가 소도구를 이용해 근력, 근지구력, 유연성 등 종합적인 체력향상을 목표로 개인별 맞춤형 운동 프로그램을 제공한다.

이번 교실은 3~11월까지 8주간씩 3기로 나눠 진행되며 제1기는 오는 24일부터 5월 8일까지, 매주 화~금요일 오전반(10~11시), 오후반(14~15시), 저녁반(19~20시)으로 운영한다.

목포시민이면 누구나 이용이 가능하고 체력측정 후 사전 접수를 통해 참가자를 선발하고 저체력자와 과체중자는 우선 참여가 가능하다.

참가자에게는 줄넘기, 요가매트 등을 지원하며 목포시보건소와 협업으로 기초의학검사를 실시해 체력증진교실 참가 전후 검사를 통한 개인별 건강상태도 점검한다.

안광성 기자  mp4500@hanmail.net

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