▲ 수중관절 운동교실 운영

[통합뉴스 고현미 기자]  고흥군(군수 송귀근)은 지역주민들의 만성퇴행성질환을 예방하고 관절염 환자의 통증 완화를 위한 수중 관절 운동 교실을 시작하여 ‘군민 100세 건강 지키기’에 들어갔다.

수중 관절 운동 교실은 6월 2일부터 1기(6월~8월), 2기(9월~11월) 6개월 간, 매주 화ㆍ목요일, 오후 2~4시까지 문화회관 수영장에서 1,920명을 대상으로 총 48회 운영하며, 수강생은 보건소 운동처방사의 지도하에 수중 관절운동ㆍ에어로빅, 개인별 맞춤형 수중운동 교육을 받을 수 있다.

운동 교실 운영 전 사전 조사로 혈압ㆍ당뇨ㆍ체지방측정, 관절 통증 조사 등을 실시하며, 3개월 참여 후 사후조사를 해 건강 상태 변화를 확인한다.

지난해 운동 교실 참여자들의 사전ㆍ사후조사를 비교했을 때 관절염 통증이 44.8% 감소하였으며, 체중ㆍ비만도ㆍ허리둘레의 수치 감소, 근육량 증가 등의 효과를 얻어 참여자들의 만족도가 높았다.

올해 3월부터 예정되었던 운동 교실이 코로나 19 감염병 발생으로 인해 운영하지 못하고, 6월부터 생활 속 거리 두기 지침(실내체육시설)을 준수하며 발열 체크, 호흡기 유증 상자ㆍ타 지역방문자를 파악하여 운영하고 있다.

군 관계자는 “운동 교실 참여자 어르신들께서 평소 허리통증으로 불편했는 데 참여 후 많이 편해졌다고 말했다”며 “지속적으로 운영하여 어르신들이 규칙적인 운동습관과 관절염을 자가 관리할 수 있는 능력을 키우는 데 최선을 다 하겠다”고 밝혔다.

고현미 기자  ghmghm0929@naver.com

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