|
|
|
¡ã ¿µ±¤¼Ò¹æ¼ ¼Ò¹æÀå ¹Ú±Ý°í |
Æø¿°À̶õ ÀÏÁ¤ ¿Âµµ ÀÌ»óÀÇ ±â¿ÂÀÌ ¼ö ÀÏ µ¿¾È Áö¼ÓµÇ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù.
ÇÏÁö¸¸, Æø¿°¿¡ ´ëÇÑ Á¤ÀÇ´Â ³ª¶ó¸¶´Ù, Áö¿ª¸¶´Ù Á¶±Ý¾¿ ´Ù¸£´Ù.
Àα¸ Áý´Ü¿¡ µû¶ó °í¿ÂÀÇ ¿µÇâÀÌ ´Ù¸£°Ô ³ªÅ¸³¯ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
Æø¿°ÀÌ ¹ß»ýÇϸé ÀÎü¿¡´Â ¾î¶² º¯È°¡ ÀϾ±î? Àΰ£Àº °í¿Â ȯ°æ¿¡ ³ëÃâµÇ¸é ½ÅüÀÇ ¿À» Àû±ØÀûÀ¸·Î ¹æÃâÇÏ¿© Á¤»óü¿Â(36.5~38¡É)À» À¯ÁöÇÏ·Á´Â ³ë·ÂÀ» ½ÃµµÇÑ´Ù.
¿©±â¿¡´Â Å©°Ô 3°¡Áö ±âÀüÀÌ ÀÛ¿ëÇÑ´Ù.
ù°, ÇǺο¡ ÀåÂøµÈ ¿ÜºÎ¿Âµµ °¨Áö ‘¼¾¼’°¡ ÀÛµ¿ÇÏ¿© ¿Âµµ¿¡ °üÇÑ Á¤º¸°¡ ü¿ÂÁ¶Àý º»ºÎ¿¡ Àü´ÞµÇ°í, º»ºÎ´Â ÇǺÎÇ÷°üÀ» È®Àå½ÃÄÑ ÇǺÎÀÇ Ç÷¾× ¼øȯÀ» Áõ°¡½ÃÅ°¶ó´Â ¸í·ÉÀ» ÇÏ´ÞÇÑ´Ù. ±× °á°ú ÇǺÎÀÇ ¿Âµµ´Â ³ô¾ÆÁö°í º¹»ç Çö»ó¿¡ ÀÇÇØ Ã¼¿ ¹æÃâÀº Áõ°¡ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ °úÁ¤¿¡¼ ½É¹ÚÃâ·®ÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ¸Æ¹ÚÀº »¡¶óÁø´Ù.
µÑ°, ÇǺθ¦ ÅëÇÑ ¿ ¹æÃ⸸À¸·Î Á¤»ó ü¿Â À¯Áö°¡ Èûµé´Ù°í ÆÇ´ÜµÉ °æ¿ì ½Åü´Â Ãß°¡·Î ¶¡À» ¹èÃâ½ÃÄÑ Ã¼¿ÂÀ» ¶³¾î¶ß¸°´Ù. 1ccÀÇ ¶¡Àº 0.58 kcalÀÇ ¿À» ¹ÛÀ¸·Î ³»º¸³»´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¼Â°, °í¿Â ÇÏ¿¡¼´Â ü¿ÂÀ» ¶³¾î¶ß¸®±â À§ÇØ À½½Ä ¼·Ãë´Â ÁÙÀÌ°í ¼öºÐ ¼·Ãë´Â ´Ã¸®·Á´Â °æÇâÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. ¿©¸§¿¡ ½Ä¿åÀÌ ¶³¾îÁö´Â ÀÌÀ¯µµ ¹Ù·Î ÀÌ ¶§¹®ÀÌ´Ù.
±×·¸´Ù¸é Æø¿°ÀÇ ÇÇÇظ¦ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Â È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀº ¹«¾ùÀϱî? Æø¿°ÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸é ¿ÜÃâ ¹× À°Ã¼Àû È°µ¿À» ÀÚÁ¦ÇÏ°í, ³Ã¹æ½Ã¼³ÀÌ Àß ±¸ºñµÈ ½Ç³»¿¡ ¸Ó¹°¸é¼ ¼öºÐ ¼·Ãë¿¡ ½Å°æÀ» ½á¾ßÇÑ´Ù.
ÇöÀç ±¹¹Î¾ÈÀüó¿¡¼´Â ±ä±ÞÀç³¹®ÀÚ¸¦ È°¿ë Æø¿°ÇÇÇظ¦ ÁÙÀ̱âÀ§ÇÑ Á¶±â°æº¸Ã¼°è¸¦ ±¸ÃàµÇ¾î ½ÃÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ³ë¾àÀÚ µî Æø¿°ÀÇ ÇÇÇظ¦ ÀÔÀ» °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº »ç¶÷µéÀº »çÀü¿¡ ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¸¦ Á¦°øÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, À§¿Í °°Àº °Ç°Á¤º¸¿Í ±â»óÁ¤º¸¿¡ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ï¿© Æø¿°ÇÇÇظ¦ ÁÙÀ̴µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÇÑ´Ù.
¿µ±¤¼Ò¹æ¼ È«³ó119¾ÈÀü¼¾ÅÍ ¼Ò¹æÀå ¹Ú±Ý°í webmaster@tonghabnews.com <ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ÅëÇÕ´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö> |