[통합뉴스 박훈 기자] 봄을 앞두고 여성들의 다이어트와 몸매관리가 최고의 관심가가 되고 있다. 헬스, 복싱, 요가 등 여성들에게 취미와 재미를 겸한 운동들이 인기를 끌고 있다. 최근 다이어트로 인기를 끌고 있는 폴댄스는 전체근육을 사용하는 운동으로 알려지고 있다.

▲ Pole Studio 최현주 원장

최근 올림픽 종목으로 진출을 꾀하고 있는 것으로 알려진 폴댄스는 실내에서 하는 운동으로 4계절 할 수 있다는 장점과 몸의 균형을 잡아주는 효과로 몸매는 물론 피부탄력을 높여주는 운동으로 여성들에게 관심이 높아지고 있다.

폴댄스는 많은 근육을 사용하는 만큼 힘도 꽤 필요하고 시간이 흐르면서 유연성과 근력을 길러주는 운동으로 알려지고 있다. 짧은 기간에 효과를 볼 수 있고, 음악과 춤을 이용하는 운동으로 즐거움이 가미된 스포츠로 인기를 끌고 있다.

Pole Studio 최현주 Director는 "폴이라는 기둥을 이용한 운동으로 폴에 붙는 마찰이 많을수록 셀룰라이트 개선효과와 근력과 다이어트, 탄력, 유연성까지 줄 수 있는 운동이며, 운동하면서의 재미와 성취감까지 좋은 몸매를 위한 여성운동으로 딱 좋은 스포츠다"고 설명했다.

박훈 기자  thnhun3119@naver.com

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