Àü¶ó³²µµÇؾç¼ö»ê°úÇпøÀº µµ³»¿¡¼ »ý»êµÇ´Â 9¿ùÀÇ Á¦Ã¶ Âü»ìÀÌ ¼ö»ê¹°·Î Àü¾î¿Í ³«Áö¸¦ ¼±Á¤Çß´Ù.
Àü¾î´Â ¹Ù´ÙÀÇ ±ú¼Ò±ÝÀ̶ó ºÒ¸°´Ù. °Ü¿ïÀ» º¸³»±â À§ÇØ °¡À»±îÁö Áö¹æÀ» ÃàÀûÇϱ⠶§¹®¿¡ 9¿ù Áß¼øºÎÅÍ 11¿ù ÃʱîÁö °í¼ÒÇÏ°í ±¸¼öÇÑ ¸ÀÀ» ³½´Ù. ‘Àü¾î ´ë°¡¸®¿£ Âü±ú°¡ ¼¸»’, ‘Áý ³ª°£ ¸ç´À¸® Àü¾î ±Á´Â ³¿»õ ¸Ã°í µ¹¾Æ¿Â´Ù’, ‘°¡À» Àü¾î ÇÑ ¸¶¸®°¡ ÇÝ½Ò¹ä ¿ ±×¸© Á×Àδْ´Â ¸»ÀÌ ÀüÇØÁö µí °¡À» Àü¾î´Â Áö¹æ ¼ººÐÀÌ º½, °Ü¿ïº¸´Ù ÃÖ°í 3¹è³ª ³ô´Ù.
‘ÀÚ»ê¾îº¸’¿¡´Â Àü¾î¸¦ ÇÑÀÚ·Î Àü¾î(ï©åà)¶ó°í ¾²°í “±â¸§ÀÌ ¸¹°í ¸ÀÀÌ ÁÁ°í £´Ù”°í Ç¥ÇöÇß´Ù. ‘³È£¾î¸ñÁö’¿Í ‘ÀÓ¿ø°æÁ¦Áö’¿¡´Â “±× ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ »ç´Â »ç¶÷ÀÌ µ·À» »ý°¢ÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ Àü¾î¶ó°í ÇÑ´Ù”°í Àû¾î Àü¾î¶ó´Â À̸§ÀÇ À¯·¡µµ ¾ð±ÞÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Çѹ濡¼´Â Àü¾î°¡ ¼Òº¯±â´ÉÀ» µ½°í À§¸¦ º¸Çϸç ÀåÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î Ãë±ÞµÇ¸ç DHA¿Í EPA µî ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·ÃçÁֹǷΠ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡µµ È¿´ÉÀÌ Å©´Ù.
ƯÈ÷ Àü¾îÀÇ Ä®½·Àº ¿ìÀ¯º¸´Ù ¾à 2¹è, ¼Ò°í±âº¸´Ù ¾à 11¹è ¸¹Àº ¾çÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î ÇǺΠ¹Ì¿ë »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °ñ´Ù°øÁõ¿¡µµ ¸Å¿ì ¶Ù¾î³ª¸ç, °£¼¼Æ÷ Àç»ýÀ» ÃËÁøÇØ ÇÇ·Î °¨¼Ò¿¡ ¶Ù¾î³ª´Ù.
»¹¼ÓÀÇ »ê»ïÀ̶ó ºÒ¸®´Â ³«Áö´Â ‘°¡À» ³«Áö¸¦ ¸ÔÀ¸·Á¸é ¼èÁ£°¡¶ôÀÌ Èشْ¶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖ µí º½¿¡ »ê¶õÀ» ÇÏ°í ¿©¸§À» °ÅÃÄ °¡À»¿¡ »ýÀ°ÀÌ ¿Õ¼ºÇϱ⠶§¹®¿¡ Âù¹Ù¶÷ÀÌ ºÎ´Â 9¿ù, °¡À»¿¡ ¸Ô¾î¾ß Á¦¸ÀÀÌ´Ù.
‘¿À´º¿ù ³«Áö´Â °³µµ ¾È¸Ô´Â´Ù’´Â ¼Ó´ãÀº ³«Áö°¡ ÀÌ ¶§ »ê¶õ±â¸¦ ¸Â¾Æ ¿µ¾ç°¡°¡ ¾ø±âµµ ÇÏÁö¸¸ »ê¶õ Àü Æ÷ȹÀ» ¹æÁöÇÏ·Á´Â ¼±Á¶µéÀÇ ÁöÇý¸¦ ¿³º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
Á¤¾àÀüÀÇ ‘ÀÚ»ê¾îº¸’¿¡´Â “¿µ¾ç ºÎÁ·À¸·Î ÀϾÁö ¸øÇÏ´Â ¼Ò¿¡°Ô ³«Áö ¼³Ê ¸¶¸®¸¦ ¸ÔÀÌ¸é ±×´ë·Î ¹ú¶± ÀϾ¸ç ¸ÀÀÌ ´ÞÄÞÇØ È¸³ª ±¹, Æ÷¸¦ ¸¸µé±â¿¡ ÁÁ´Ù”°í ±ØÂùÇß´Ù.
³«Áö¿¡´Â Ÿ¿ì¸°ÀÌ 34%³ª µé¾î ÀÖ°í Àΰú öºÐ, Ä®½· µî °¢Á¾ ¹«±âÁú°ú ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» µë»Ò ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ½Ã·Â°ú ÇǷΠȸº¹, ºóÇ÷ Ä¡·á µî¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
³«ÁöÀÇ °¨Ä¥¸ÀÀ» ³»´Â ¼ººÐÀÎ º£Å¸ÀÎÀº ½ÉÀåÁúȯÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¹°ÁúÀ» ¾ïÁ¦½ÃÄÑ µ¿¸Æ°æÈ¿Í °°Àº ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇØÁÖ¸ç µÎ³ú ¹ß´Þ ¹× ¿°ÁõÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â Ç×»êÈÀÛ¿ë ±â´ÉÀ» °®´Â´Ù.
ÃÖ¿¬¼ö Àü³²µµÇؾç¼ö»ê°úÇпøÀåÀº “Á¦¹ý ¼±¼±ÇÑ ±â¿îÀÌ ´À²¸Áö´Â °¡À»¿¡ º¸¾à ´ë½Å ÀÔ¸Àµµ µ¸¿ì°í °Ç°µµ ì±æ ¼ö ÀÖ´Â °¡À»Ã¶ º¸¾ç ¼ö»ê¹° Áß Àü¾î¿Í ³«Áö¸¦ Àû±Ø ÃßõÇÏ°í ½Í´Ù”¸ç Áö¿ª ¼ö»ê¹°À» ¸¹ÀÌ ¾Ö¿ëÇØ ÁÙ °ÍÀ» ´çºÎÇß´Ù.
±èÇö¼ö ±âÀÚ newsman3@hanmail.net <ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ÅëÇÕ´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö> |